پاکسازی پوست

یک تصور غلط رایج در جامعه این است که پاکسازی پوست هنگام استفاده از لوازم آرایشی و آرایش صورت ضروری است و یا اینکه پاکسازی را فقط برای پوست های چرب و چرب باید انجام داد... اینها تصورات اشتباهی است. پاکسازی پوست باید به هر طریقی انجام شود، حتی اگر از لوازم آرایشی یا لوسیون استفاده نشود و یا حتی اگرفردی تمام روز از خانه خارج نشده باشد، ابزاری که برای تمیز کردن پوست استفاده می شود بسیار مهم است.

 

این موارد باید با توجه به نوع پوست انتخاب شوند و انتخاب نادرست می تواند باعث تحریک پوست و مشکلاتی برای پوست شود، مثلاً اگر فردی پوست چرب و حساسی داشته باشد و به طور تصادفی از پاک کننده ها یا ژل های روغن و چربی استفاده کند. اگر شستن یا صابون زدن صورت برای پوست خشک اشتباه باشد، فرد دچار مشکل می شود و پوستش چرب تر و در نتیجه جوش های بیشتری می شود. یکی دیگر از جنبه های مهم مراحل تمیز کردن پوست.

 

مرحله پاکسازی پوست در 3 مرحله انجام می شود: https://fatemehhabashi.com/

1- نظافت روزانه

2- نظافت هفتگی

3- بهداشت ماهانه

نظافت روزانه

 

بسته به نوع پوست فرد، برای پوست های چرب باید دو بار در روز صبح و شب و برای پوست های خشک و مختلط هر شب یک بار انجام شود. برای تمیز کردن پوست بسته به نوع پوست می توانید از شوینده هایی با محلول های آب (تونر) و شوینده های بدون صابون مانند ژل های شستشو و ظرفشویی استفاده کنید. فراموش نکنید که استفاده از مرطوب کننده همیشه مهم است. پس از پاکسازی، در افراد جوان نیز باید حاوی مواد مغذی و مواد ضد پیری باشد، فقط برای سفت شدن پوست در افراد مسن. همیشه به یاد داشته باشید که از پاک کننده ها و لوسیون های مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید.

 

نظافت هفتگی

معمولاً این کار باید بعد از حمام انجام شود. این شامل استفاده از اسکراب های مکانیکی (اسکراب) و استفاده از ماسک های صورت است. بسته به نوع پوست، اسکراب ممکن است حاوی مواد لایه بردار قوی یا دانه های کوچک و نسبتاً درشت برای لایه برداری پوست باشد، یا برای پوست های خشک ممکن است به سادگی ژل های ملایم باشد. می توان آن را بعد از حمام یا لایه برداری برای تمیز کردن پوست استفاده کرد. پوست های پیر و مرده را از سطح پوست پاک می کند و ظاهری تمیز و جوان به پوست می بخشد. ناخالصی های عمیق پوست از بین می روند، چین و چروک های ریز و سطحی از بین می روند، لایه برداری باید متناسب با نوع پوست باشد.

پس از تمیز کردن و شستشوی پوست می توانید از ماسک صورت برای تغذیه پوست و مرطوب کردن عمیق و ویتامینه شدن پوست استفاده کنید. ماسک صورت را می توان در خانه از میوه ها و سبزیجات با سفیده تخم مرغ یا زیتون تهیه کرد. به تهیه ماسک با توجه به نوع پوست خود توجه کنید، مثلا روغن زیتون برای پوست های چرب مناسب نیست و پوست را چرب تر می کند یا استفاده از مرکبات مانند پرتقال و لیموترش برای پوست های خشک مناسب نیست. خشک است

 

هویج، چغندر و کدو تنبل می توانند ماسک های عالی برای لایه برداری و لایه برداری پوست باشند. استفاده از چای کیسه ای سرد زیر چشم به خصوص چای سبز کیسه ای برای رفع سیاهی و پف زیر چشم بسیار مفید است. به یاد داشته باشید که پاکسازی ماهانه پوست باید به صورت تخصصی و در سالن های تخصصی پوست و زیبایی توسط افراد آموزش دیده با تجهیزات طبیعی انجام شود. انجام شده

 

نظافت ماهانه

شامل پاکسازی عمیق، لایه برداری عمیق و لیفتینگ عمیق پوست می باشد.برای افرادی که مشکلات خاصی مانند آکنه یا لکه یا پوست تیره دارند، پاکسازی پوست با مواد خاص را می توان در چند جلسه تکرار کرد. به یاد داشته باشید که راز داشتن پوستی زیبا و جوان، مراقبت منظم از پوست است، اگرچه نقش تغذیه در سلامت پوست بسیار مهم است.

 

رژیم غذایی سالم یک رژیم غذایی سالم شامل یک رژیم متعادل حاوی کربوهیدرات ها، چربی های سالم، پروتئین ها، خوردن میوه ها و سبزیجات به ویژه میوه های رنگی مانند توت فرنگی، انار، پرتقال و سبزیجات رنگی مانند اسفناج، خوردن سبزیجات، چغندر برای تامین آنتی اکسیدان است. و ویتامین های ضروری برای بدن لازم است در پایان فراموش نکنید که داشتن پوستی زیبا و سالم، داشتن اعصاب و روحی آرام و سالم ضروری است. استرس، عصبانیت، غم و اندوه عواملی هستند که روح ما را جریحه دار می کنند و پوست و سایر اعضای بدن ما را پیر و بیمار می کنند. از استرس بیش از حد خودداری کنید و سعی کنید همیشه آرام و خندان باشید.